别让牙齿患上“春节病”

减少辛辣、过烫、过甜食物进食次数

时间:2018-02-10 10:33 来源:十堰晚报     进入数字报 我要爆料

pk10精准计划软件手机 www.fdpottery.com 秦楚网讯(十堰晚报)记者 郑皑

春节期间,亲朋好友聚会,美味佳肴不断,大家的生活习惯和饮食结构都会发生改变,过量饮酒、喝碳酸饮料、吃辛辣食物和甜食、用力咬坚果……牙齿也会在无形中增加负担,同时,牙髓炎、根尖周炎、口腔溃疡等口腔急症患者也会增多。为此,国药东风口腔医院专家提醒,做好以下几点,让牙齿远离“春节病”。

减少辛辣、过烫、过甜食物进食次数

过年免不了大吃大喝,在这期间,牙齿同时忍受着酸、甜、苦、辣、冷、热、咸等各种刺激,导致牙齿问题频发。国药东风口腔医院副院长、口腔颌面外科主任李守宏表示,春节期间,大家在饮食上应避免吃过于辛辣、烫口的食物,防止出现口腔溃疡。

李守宏告诉记者,每年大年初二过后,因为口腔问题前来就诊的病人会逐渐增多,因此,控制饮食、合理搭配饮食和坚持良好的生活习惯显得十分重要,“春节期间,不少人忙于走亲访友,容易忽视口腔卫生,导致牙周组织的抵抗力下降。这时,口腔细菌就会乘虚而入,导致牙周炎急性发作。”

李守宏强调,春节期间也要注意饮食细节,不能常吃辛辣和生冷食物,烫口的食物也尽量避免食用。此外,碳酸饮料、甜食的摄入量也应有所控制。

别把牙齿当开瓶器,应用开果器撬坚果

春节期间少不了喝酒,有些人会因为找不到开瓶器,用嘴巴咬开瓶盖,其实,这种方法很容易造成酒瓶剧烈晃动,从而产生巨大的压力导致酒瓶爆炸,另外,长期用嘴巴咬啤酒瓶还会造成牙齿松动,损伤牙齿。

李守宏提醒,喝啤酒时,应避免用牙咬瓶盖,小心牙齿出现外伤。此外,各类坚果类食品是春节常备的零食,食用时最好用开果器撬开,避免直接用力啃咬,对于年糕和汤圆等黏性高的食品,大家也要小心食用。

坚持早晚刷牙,注意口腔卫生

春节期间生活不规律,刷牙时有时无会带来口臭、牙痛等问题,其实,这大都是牙菌斑在作怪。“春节期间也别忽视口腔卫生,每天至少两次正确刷牙,可以去除导致蛀牙发生的牙菌斑,也可以帮助预防牙周疾病和牙龈疾病。”

李守宏表示,春节期间,应尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量,因为它们都是高度酸性的饮品,会损害牙釉质。其次,假期的必备食品,如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物,而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。吃完这些食品后,应该及时刷牙,或者喝一杯水、嚼一块无糖口香糖,增加唾液流量,有助于冲洗掉牙菌。

“春节期间口腔?;ね匾?,进食后应用清水或茶水漱口去除口腔内的食物残渣,每天至少要刷牙两次,晚上睡前刷牙更重要。”

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